Activités culturelles

Cycle Pleine Conscience

Cycle Pleine Conscience

Sophie Liberatore vous invite à participer au cycle « Pleine conscience »

2 séances d’information et 8 cours de deux heures à partir du mercredi 10 octobre 2018 à 9.30 au siège de Rome Accueil (salle n° 10) C/° UNAR - via Aldrovandi 16 - 2° étage . Ascenseur au fond du civique 16/B. Accès par la terrasse en suivant les flèches « UNAR »

Programme :
· vivre le moment présent
· développer la sérénité
· mieux se connaître et découvrir les autres
· prendre davantage soin de soi-même
· améliorer l’estime de soi
· gérer de façon plus efficace les situations, sources de stress à court et long terme.

Deux séances d’information (d’une heure chacune) organisées aux dates ci-dessous :
• mercredi 10 octobre de 9.30 à 10.30
Ou
• mardi 16 octobre de 9.30 à 10.30

Le cycle de pleine conscience est constitué de 8 séances (2 heures chacune) qui débutera aux dates ci-dessous indiquées :
• Octobre - Mercredi 17 et 24 (cette dernière, durant les vacances de Toussaint, pourra être modifiée en fonction des participants)
• Novembre - les mercredis 7, 14, 21 et 28
• Décembre - les mercredis 5 et 12

Signalez votre participation directement à : mindfulnesspertutti@gmail.com

Pour toute information :
Sophie Liberatore (*) : +39 3480301823
(tel, sms, whatsApp)

www.mindfulnesspertutti.com
Pagina FB : Mindfulness per tutti
Instagram : #mindfulnesspertutti

(*) qualifiée auprès du « Center for Mindfulness in Body-Mind Medecine »,
Université de Massachusetts - pour conduire le cycle de Pleine Conscience
basé sur le Programme MBSR

Activités

Activités Événements