Activités culturelles

Cycle Pleine Conscience

Cycle Pleine Conscience

Sophie Liberatore vous invite à participer au cycle « Pleine conscience »- MBSR pour la réduction du stress qui débutera mercredi 21 mai 2019

Le cycle de pleine conscience est constitué de 8 séances de 2 heures chacune de 9h30 à 11h30 au siège de Rome Accueil (salle n° 10) C/° UNAR - via Aldrovandi 16 - 2° étage . Ascenseur au fond du civique 16/B. Accès par la terrasse en suivant les flèches « UNAR »

Programme :
· vivre le moment présent
· développer la sérénité
· mieux se connaître et découvrir les autres
· prendre davantage soin de soi-même
· améliorer l’estime de soi
· gérer de façon plus efficace les situations, sources de stress à court et long terme.

Pour toute information, adressez-vous directement à Sophie Liberatore +39 3480301823
(tel, sms, whatsApp)

www.mindfulnesspertutti.com
mindfulnesspertutti@gmail.com
Pagina FB : Mindfulness per tutti
Instagram : #mindfulnesspertutti

(*) qualifiée auprès du « Center for Mindfulness in Body-Mind Medecine »,
Université de Massachusetts - pour conduire le cycle de Pleine Conscience
basé sur le Programme MBSR

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